Cartographie - Allagi - La santé mentale comme levier stratégique du dirigeant

Quand tout va bien… mais que quelque chose se tend.
C'est le moment de faire le point avant que ça casse.
Beaucoup de dirigeants tiennent bon. .. Ils avancent, gèrent, encaissent.
Et pourtant parfois, quelque chose s’essouffle : un peu plus de stress, un peu moins d’envie, une fatigue qui s’installe, une équipe qui se décale.
Rien de dramatique… mais un ensemble de petits signaux qui, mis bout à bout, racontent une tension qui monte.
Et vous, avez-vous repéré ces signaux ?
Difficulté à décrocher mentalement
Sommeil ou concentration perturbés
Perte d’élan ou de motivation
Tensions dans les relations au travail
Impression d’être moins aligné ou moins clair
Petites douleurs persistantes qui arrivent sans explication
Trois ou quatre signes récurrents suffisent pour qu’il soit temps de s’arrêter et de faire le point.
Faire le point avant de perdre le cap
Avant d’agir, commence par voir clair ! La cartographie de l’équilibre dirigeant est un bilan lucide et global de ta santé mentale, émotionnelle et relationnelle.Elle t’aide à comprendre où tu en es vraiment et à reprendre le pilotage, sans t’ajouter une charge de plus.
Une approche concrète, pas thérapeutique.
Un outil de lucidité, pas de jugement.
Une base de décision, pas une injonction à “changer”.
3 systèmes, une seule vision d’ensemble
Système professionnel
Pression, charge mentale, tensions relationnelles, rythme, délégation.
Système personnel
Énergie, sommeil, émotions, récupération, équilibre vie pro/perso.
Macro-système (environnement)
Contexte économique, transitions, isolement, réseau, culture du “dirigeant fort”
Ces systèmes interagissent en permanence, la cartographie rend visible leurs points de friction et tes leviers d’équilibre.
Comment ça se passe ?

1
On observe !
On identifie les signaux et leurs interactions pour prendre conscience de la dynamique du système
Entretien (1h à 1h30)
Un échange confidentiel pour identifier tes tensions, comprendre ton contexte, et poser les bases de la cartographie.
2
On pose tout à plat !
Les tensions et les ressources pour voir où agir, sans juger ni simplifier.
Restitution : livrable visuel
Lecture croisée de tes 3 systèmes : repérage des zones de surcharge, des boucles d’usure et des ressources actives
Une cartographie claire et synthétique comprenant les axes de vigilance,et des premières pistes d’action dans un document que tu peux conserver
3
Tu peux agir !
En travaillant les priorités et les dynamiques pour retrouver de la clarté, de l'énergie et du plaisir au quotidien
Plan d'action immédiat
Selon les conclusions de la cartographie tu es mis en relation avec un ou des professionnels spécialisés : sport, sommeil, nutrition, thérapie etc ...
Le vrai changement commence quand on arrête de traiter chaque symptôme isolément et qu’on rééquilibre le système.
Ce ne sont pas les tempêtes qui épuisent les dirigeants, mais les vents contraires qu’ils laissent souffler trop longtemps.
Je souhaite avoir ma cartographie

Quand tout va bien… mais que quelque chose se tend.

C'est le moment de faire le point avant que ça casse.

Et vous, avez-vous repéré ces signaux ?

Trois ou quatre signes récurrents suffisent pour qu’il soit temps de s’arrêter et de faire le point.

Faire le point avant de perdre le cap

3 systèmes, une seule vision d’ensemble

Comment ça se passe ?

On observe !

Entretien (1h à 1h30)

On pose tout à plat !

Tu peux agir !

Plan d'action immédiat

Le vrai changement commence quand on arrête de traiter chaque symptôme isolément et qu’on rééquilibre le système.

Ce ne sont pas les tempêtes qui épuisent les dirigeants, mais les vents contraires qu’ils laissent souffler trop longtemps.